私にとって睡眠は、大切な仕事
私にとっての睡眠とは、明日会うお客さんへ向けたの１番大切な仕事である。
１０月から、営業時間を１６時までにしました。２時間早い、というのは結構大きな違いで、帰りながら夕日が見れるようになりました。
来る時には朝日を見て、帰りは夕陽を見ながら家路につく。最高の贅沢です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今までは、帰って、仕入れに行って、片付けて、即睡眠したとして、９時近くになっていましたが、１６時に閉店したら本気になれば８時には寝れそうです。小学生も驚く早さ。笑
早く寝る、というと【もったいない】と言われることもありますが、私にとって睡眠は生活の中で１番大切な時間です。
今日の疲れを取るために、というよりは、明日を超万全の状態で迎えるための準備だと思っています。明日のための、仕事の一環という認識です。なので、最優先が睡眠です。
自分にとっての最適な睡眠時間は人それぞれあると思うので、それを知ることは大切です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝、すっきり起きることは、その日１日の気分を左右します。
自分が寝不足で、すっきりしていない顔をしていたら、お客さんは元気が出るかな？そう考えた時に、１番私がしなくてはいけないのは、自分の健康管理。
誰かのために何かをしたいなら、まず自分を１番整えること。
これからの季節、風邪や体調不良にならないよう、より一層気をつけなくては。
適切な睡眠をとることは、翌日のパフォーマンスを向上するための第一歩。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後までお付き合いいただきありがとうございました。豊田市駅の移動カフェcafebusnonの希でした。
non 
のんちゃんこんにちは＾＾
良いコンディションは、喜んでいただく対応と素敵な笑顔を作りますからね♪